便秘茶は頑固な辛い便秘に悩んでいてすぐに解消したい方や、美容や肥満を気にしている方向けの商品です。
便秘茶の多くにはビタミンやミネラルも豊富に含まれているので腸だけでは無くお肌にも良いです。
便秘茶が注目されている理由の一つとして、簡単に多種類の食物繊維を摂る事が出来る事です。
食物繊維は健康な便を作る上で一番必要な食べ物ですが、含まれる食品はどれも食べづらいと感じる物ばかりです。
そこで、お茶として飲む事で朝の目覚めの一杯として飲んだり、午後のティータイムにお菓子と一緒に飲んだりすると飲みやすく、続けやすいです。
普通の食物繊維が多く含まれていると言われる食品の数十倍もの食物繊維を便秘茶一杯で摂取する事が出来ますし、お湯を沸かして注ぐだけで簡単に作れるのも魅力の一つです。
中にはとても苦く感じる物もありますが、オリゴ糖等で味付けをする事で飲みやすくなりますし、最初から飲みやすい様に味を調整してある便秘茶も多く出回っています。
便秘茶は、野草からでも自分で作る事も出来ます。
つくり方としては、普通に自宅の庭に生えているタンポポの根を取ってきて、良く洗い日干しをしてカリカリになるまで乾燥させます。
カリカリになったらミキサー等で粉末状にしてお湯に溶かして飲むだけです。
タンポポの根には食物繊維やミネラルが豊富ですし、味も美味しく飲みやすいです。
タンポポの根を沢山採取して来て、大量に作っておくと日持ちしますし、健康にも良いです。
それに、便秘茶は少し値段が高い物が多いですが、タンポポの根から自作したお茶の場合は値段が掛からないのでとても経済的と言えます。
もしも、自分で作る時間がない方でも、インターネット通販等でタンポポのお茶を買うことが出来ます。
