便秘に悩んでいる方にはうつ病が原因になっている場合もあります。
最近は悩みを抱えた方が多く、自分でも気づかないうちにうつ病になっているケースもあります。
しっかりと寝たのになぜか朝になると気分が滅入ってしまい疲れが取れない感覚がある方、毎日の楽しみや今まで好きだった事の興味や関心が薄れてきた方はうつ病に該当する可能性もあります。
腸の活動は、心の健康とリンクしているのでもしも心がうつ病に侵されていると腸の活動も止まってしまいます。
うつ病になってしまった方程、自分をうつ病だと認めない傾向にありますし、テンションが低い状態の自分が本当の自分だと錯覚している方も多いです。
しかし毎日気持ちが滅入ってしまっている状態は普通の状態とは言えません。
1週間に1度でも死にたいと感じてしまう方も、軽いうつ病になっている可能性があります。
もしもその様な状態に置かれている方で便秘に苦しんでいる方がいたら、確実にその原因はうつ病です。
まずは便秘を解消する前に気持ちが滅入ってしまう症状を抑える事が大切になります。
軽いうつ病の場合だと病院に行かなくても、家族や友人に悩みを相談するだけで症状が軽くなるケースもあります。
もしも打ち明けづらい悩みの場合は、インターネット等で自分と同じ悩みを持っている方が居ないか検索したり、匿名掲示板やSNS等で悩みを打ち明けるのも良い方法です。
うつ病を治す方法は、悩みを悩みのままにしておかない事が大切です。
もしも悩みから逃げてしまった場合は、解決になりませんし自分の心を蝕んでいく要因となります。
どこでも良いのでまず自分の悩みを打ち明ける場所を作る事がうつ病解消のきっかけになります。
うつ病が治ると便秘も解消されます。
