最近よくテレビコマーシャル等で過敏性腸症候群という病名を聞く事が多くなりました。
一般的に知られている過敏性腸症候群の症状は、お腹を壊したり下痢をしてしまったりする症状でした。
しかし、女性の過敏性腸症候群の場合は下痢よりも便秘になるケースが多いです。
ただの便秘だと勘違いしていた方が、過敏性腸症候群だったというケースも珍しくありません。
現時点で便秘に苦しんでいる方は過敏性腸症候群の症状を検索して自分に該当しないかチェックをする事が大切になります。
過敏性腸症候群になる方の特徴として、完璧主義であるという事です。
仕事でミスをする事を嫌い、他人のミスですら許せないタイプです。
遅刻も一切した事が無く、プライベートでの友人との約束時間も厳守するタイプです。
もしも便秘に苦しんでいる方の中で、自分がこういったタイプだと感じる方は過敏性腸症候群である可能性が高いです。
過敏性腸症候群は中々治りにくい症状と言えます。
精神的な問題、その人の性格的な問題も多いので、根本的に解決する特効薬等も売られていません。
なので長く付き合っていくしか方法はありません。
だからといって諦めてしまうのはまだ早いです。
過敏性腸症候群の症状を完治させる事は難しくても、症状を緩和させる事は出来ます。
特に食事や生活習慣の見直しや心のコントロールをする事で便秘を軽減させる事が出来ます。
不摂生な生活をしていると心のバランスを崩しやすい事で知られています。
朝は早く起きて、日光に当たり気持ちよく目覚める事が大切です。
そして仕事にしても、プライベートにしても100％を求め過ぎず、失敗しても良い、50％くらい上手くいけばそれで良いという楽な気持ちを持つ事が大切です。
