便秘で苦しんでいる方の多くは「冷え」が原因で腸の動きが鈍っているケースが多いです。
季節の変わり目に便秘が発症したり、寒い時期に便秘になりやすいのはその為です。
お腹の冷えから腸を守る事で、便秘を解消する事が出来ます。
そこで、お腹を温めるグッズとして良いのがカイロです。
カイロは振って使う物もありますが、最近では貼るタイプのカイロもあるので、腰に貼ったりしてお腹を温めておくと便秘になり難くなります。
腰に貼る事で腰にある便秘のツボが常に温められている状態になりますし、血行も良くなり腸の動きが寒さによって鈍り難くなります。
手足の冷えとは違い、お腹の冷えは自分でも気づきにくいので知らず知らずのうちに腸を傷付けてしまっている事もあります。
夏から秋にかけてや、秋から冬にかけて、冬から春にかけても日中と夜では温度差が違うので、お腹の冷えには気をつけなければなりません。
お腹を冷やす事で、腹痛や肌荒れ等の症状も出てきますし、季節の変わり目には風邪も注意しなければなりません。
カイロの効果は半日から1日程度は持ちますし、肌着等に貼ると目立ちにくいので良いです。
カイロの他にも、自宅に帰ってきたら必ずお腹を冷やさない様に心がける事が大切です。
しっかりと布団をかけて暖かくして寝たり、自宅にいる間だけでも腹巻等でお腹を保護する事が大切です。
テレビや雑誌等を見ている時等の暇が出来た時でも良いので、手のひらを使ってお腹を摩擦で温めるマッサージ等もすると、ツボが刺激されて便秘解消の効果が期待出来ます。
便秘には様々な原因がありますが、もしも寒い時期や季節の変わり目等に便秘になりやすいと感じる方は、是非カイロを試してみてください。
